WOD

Gårsdagens WOD (Workout of the day) på BergenFitness var denne:

IMG_7103.JPG

Du byrjar med øvingane det står A foran, så tar du 1 gobletsquat – 10 utfall, 2 gobletsquats – 9 utfall osv.

Så er det B og C på same måte. Easypeasy. Kan vel berre innrømme med ein gang at pushups på kettlebells og renegade rows ikkje er mine sterkaste øvingar. Men det blir vel betre etter kvart…?

Har også ein teori om at eg har for spiss bakende til å kunne sitte stabilt på russian twists…

IMG_7119.JPG
(Takk til Jannike for lån av bilete)

I kveld er det “Det lille julewhiskyløpet” med Melkesyre DET blir spanande! 🙂

Endeleg frisk! :)

Etter over ei veke med hosting og harking har eg no komt fram til at eg er frisk. Tommelopp for det. Gledar meg enormt til dagens økt på BergenFitness Var ikkje der forrige veke, så no byrjar eg å få abstinensar. Ellers observerer eg at møllesesongen har begynt. Eg prøver likevel å variere med å springe ute ein del. Med gode broddar går det heilt supert! Har ikkje noko bilete som passar for sesongen, så repostar dette:

IMG_6567.JPG

God trening! 🙂