WOD

Gårsdagens WOD (Workout of the day) på BergenFitness var denne:

IMG_7103.JPG

Du byrjar med øvingane det står A foran, så tar du 1 gobletsquat – 10 utfall, 2 gobletsquats – 9 utfall osv.

Så er det B og C på same måte. Easypeasy. Kan vel berre innrømme med ein gang at pushups på kettlebells og renegade rows ikkje er mine sterkaste øvingar. Men det blir vel betre etter kvart…?

Har også ein teori om at eg har for spiss bakende til å kunne sitte stabilt på russian twists…

IMG_7119.JPG
(Takk til Jannike for lån av bilete)

I kveld er det “Det lille julewhiskyløpet” med Melkesyre DET blir spanande! 🙂

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s